Primer paseo saludable

Como habíamos anunciado, el día 28 de enero se ha iniciado la actividad que hemos denominado " paseo saludable ".

Una tarde apacible acompañó a la quincena de personas que se animaron a participar.

El deporte, para una persona con diabetes, es fundamental . No hace falta ir a un gimnasio para practicarlo. Algo tan sencillo como un paseo reporta unos beneficios inmejorables.

Ir con calzado cómodo es el único requisito imprescindible para realizarlo. Pues debemos evitar que se nos formen ampollas, ya que es de todos sabido que en  una persona con diabetes, el cuidado de los pies es algo a tener en cuenta.

Paseo saludable

La Asociación de Diabéticos de Ciudad Rodrigo y Comarca inicia el próximo día 28 de enero lo que ha denominado " paseo saludable ".


Con esta iniciativa, tratan que todas las personas que quieren andar pero por vivir solas o no tener con quien pasear no lo realizan, lo lleven a cabo.

Para las personas con diabetes el ejercicio físico es fundamental. Un simple paseo diario de media hora de duración es suficiente.

Así, el lunes 28 de enero, a las 16.00 horas, se hará un recorrido por Ciudad Rodrigo, partiendo del árbol gordo.

Animamos a todos a participar !!

Diabetes y ejercicio físico

El día 4 de enero , como última actividad de la Asociación  en el periodo navideño, Rodrigo M. San Agustín, dió una charla sobre Diabetes y ejercicio físico.
Desde su experiencia , al tener diabetes, expuso la importancia que tiene el ejercicio físico tanto en de  la de tipo 1 como 2.
Al término de la charla, hubo turno de preguntas de los asistentes y al acabar éste, una mesa redonda con los niños que tienen diabetes y una psicóloga.

Desde aquí, damos las gracias a los miembros de Cruz Roja, que desinteresadamente, nos cedieron sus instalaciones.

Antes de la charla, la Presidenta, Carolina Paniagua, informó a los asistentes, de la actividad que en breve , se pondrá en marcha. Para todos aquellos que quieran pasear y no lo hacen por estar solos, miembros de la Junta, les acompañarán.
No hay que olvidar que un simple paseo diario de al menos media hora, consigue mejorar la diabetes, además de evitar complicaciones.
Os invitamos a todos a esos paseos " saludables ".

Charla Rodrigo M. San Agustín

El periodo navideño de actividades de la Asociación, se cierra el día 4 de enero, con la charla de Rodrigo M. San Agustín , mirobrigense y estudiante de Fisoterapia en Valencia. Tiene diabetes y es atleta de élite.
Será  a las 18.30 horas, en la Sede de Cruz Roja,  en C/: Gigantes.
El tema versará sobre Diabetes y ejercicio físico.
Va dirigido a todas las personas, tengan o no diabetes. Al final de las misma, se desarrollará una mesa redonda, donde los participantes serán niños y jóvenes , y en la cual Rodrigo responderá a todas sus preguntas, dudas...

Este joven dispone de un interesante blog, en el cual cuenta su experiencia y da pautas sobre alimentación. ejercicio físico...

La  dirección del mismo es http://diabetesmasdeporte.blogspot.com.es

                                           

Gala Benéfica

El día 29 de diciembre, en el Teatro Fernando Arrabal, se celebró un Festival Benéfico promovido por el   Grupo Olé-Olé. Hubo diversas actuaciones como sevillanas, rumbas, tangos...
David Martín, vocalista del grupo " Papel secante ", puso la nota musical con su guitarra  y  las jóvenes de gimnasia rítmica también deleitaron  con su espectáculo al numeroso número de personas que se animaron a acudir a la gala.
Los miembros de la Junta agradecieron a todos los asistentes su presencia en la Gala. Al final de la misma, con el número de la entrada, se sorteo un jamón.